Znáte také ten opojný pocit, když jste unavení až k padnutí, ale šťastní? Může za to endorfin - hormon štěstí, který se uvolňuje do mozku a způsobuje dobrou náladu, pocity štěstí, tlumí bolest. Mnoho sportovců tvrdí, že po určité době tělesné zátěže dojde ke změně a začnou se cítit dobře, pociťovat radost a zdá se jim, že by mohli běžet, plavat, skákat celý den. To popadli „druhý dech“ a může za to právě endorfin. Pojďte to o letošních prázdninách s námi zažít i vy. Týden pohybu v přírodě.

Petra Šustková vystudovala sociální pedagogiku na Masarykově Univerzitě v Brně a má ráda pohyb, vodu, čerstvý vzduch, vítr, výšky a tvořivé lidi.